スキルアップセミナー

HOME
スキルアップセミナー

健康・分子栄養学セミナー

・【はじめての分子栄養学】セミナー

「もしかして…その不調は○○が原因かも？！」シリーズは
毎回テーマが変わります。
まずは【食事パターン編】からスタート♪

なんとなく不調…
だけど
病院に行くほどでもないからと
市販薬で不調を
なんとかしようとしていませんか？
もしかすると…
あなたのその不調は
食事や栄養で改善するかも
しれませんよ。

※表示価格は税込です。

セミナーのスケジュールについてはWEB予約（開講スケジュール）での公開となります。

講座一覧

各講座は単体でも受講していただけますので、お気軽にお申し込みください。

①もしかして…その不調【鉄】不足が原因かも

倦怠感がある。朝が起きるのが苦手。甘いものがやめられない。氷や飴玉を噛みたくなってしまう…。
そんな時は、もしかすると鉄が消化吸収されていないのかもしれません。

②もしかして…その不調【消化力】不足が原因かも

しっかり3食バランス良く食べているのに、栄養不足を指摘されてしまった方。
もしかすると、消化力が低く栄養を吸収できていないのかもしれません。
消化力について学び、消化力のアップを目指しましょう。

③もしかして…その不調【タンパク質】不足が原因かも

人の体は、水分を除くと残りの約半分はタンパク質でできています。
タンパク質は体の形成だけではなく、ホルモンや抗体、電子伝達系にも必須な栄養素です。
本当に充分なタンパク質が足りているか、確認して見ませんか？

④もしかして…その不調【低血糖】が原因かも

食後に異常な眠気を感じる、最近疲れやすい、朝起きるのがツラい…。
もしかすると、その不調は血糖値の乱高下が原因かもしれません。

⑤もしかして…その不調【副腎疲労】が原因かも

頑張り屋のあなた。ストレス過多の生活で副腎疲労になっていませんか？

⑥もしかして…その不調【エネルギー】不足が原因かも

体を動かすエネルギーは、体内の約37兆個もの細胞内で生成されます。
あなたの細胞は、しっかりエネルギーを生み出せていますか？

⑦もしかして…その不調【糖質過多】が原因かも

糖質には種類があります。健康や体調を意識しながら、上手に選んで摂取していきましょう。

⑧【アルコール】代謝のメカニズム。栄養不足で二日酔いになる？

肝臓でアルコールを代謝するのには、たくさんの栄養素が必要です。
しっかり食事から栄養を補いながら、楽しく健康的にお酒と向かい合うコツを学びませんか？

⑨体に良い脂質を摂ろう【オメガ3】について

脳の約50％は、コレステロールやリン脂質といった脂質でできています。
脂質の種類を学び、細胞膜の流動性や抗酸化作用のためにオメガ3を意識しましょう。

⑩【ビタミン】についてコレだけは知っておこう

ビタミンは大きくA、B群、C、E、D、Kに分けられます。
またB群にはビタミンB1,B2,ナイアシン、B6、B12、パントテン酸、ビオチン、葉酸などがあります。
特にビタミンA、C、Eは美容に、B群は代謝に貢献している大切な栄養素ですので、知識を得て、美容・健康管理に活かしましょう。

⑪酸化するってどういうこと？【抗酸化酵素】について知っておこう

呼吸をすることで、体内では活性酸素が生成されてしまいます。
そんな活性酸素に立ち向かう、体内の抗酸化酵素の仕組みと抗酸化物質についてご紹介します。

⑫【睡眠】について学ぼう

人生100年時代…毎日平均8時間睡眠をした場合、人生の1/3…約33年間は寝ている計算になります。
人が生きるために睡眠は大切です。誰でも限られた人生ですから、少しでも良質な睡眠をとりたいですよね。

※当講座はZoomでも実施いたします。PC、タブレットなど、Zoomのご利用できる環境が必要です。
尚、Zoomアプリのインストールや初期設定などはあらかじめお客様にてご対応ください。（当学会ではサポート対象外となります。）
※講座一覧は現在準備中です。

Zoomアプリの
インストールはこちら

Zoomアプリの
サポートはこちら

お悩み別おすすめ講座

受講方法

開講スケジュールよりご希望の講座日程を選択いただき、お申し込みください。
Zoomの場合、申し込み承認後にZoomのご招待URLをメールでお送りいたします。
ご予約の時間10分前には会場へお越しください。Zoomの場合はご招待URLからZoomにログインをお願いいたします。

個人レッスン

あなたの疑問にお答えするオーダーメイドのレッスン

決まったカリキュラムではなく、あなたの知りたい内容に合わせてオーダーメイドのレッスンを行います。既存の講座以外に知りたいことがある方は、こちらをご利用ください。

全レッスンを受講された方へ

より深く学びたい方向けのコースもご用意

①～⑫のレッスンをすべて受講し、もっと深く健康とお酒の関係について学んでみたい、栄養素に関する知識を身に付けたい、と思われた方に向けて、上級者用のコースもご用意しております。
資格の取得や講師を目指される方向けのコースもございますので、是非こちらもご受講ください。

詳しくはこちら

キャンセルポリシー

キャンセルについて	ご予約後に届くメールの中にある「キャンセル」ボタンからキャンセルが可能です。 ※お振込後のご返金はできかねますので、ご了承ください。
お支払い方法	銀行振込、カード決済など
キャンセル受付締切	予約日の7日前の0:00まで。

お問い合わせ

一般社団法人日本酒学会への
お問い合わせはこちら

講座のご予約に関しては「開講スケジュール」のリンク先からご予約ください。
その他、ご不明点などがございましたら「お問い合わせフォーム」よりお気軽にご連絡ください。

開講スケジュール

お問い合わせフォーム