資格取得コース

健康飲酒アドバイザー資格認定講座のご案内です。20歳になったら飲む前に学びましょう！あなたはお酒に強い？弱い？アルコール体質を簡単チェック！エタノールパッチテストを体験！

「健康飲酒アドバイザー」とは、二日酔いを防ぐ方法やアルコールが体内から抜けるまでの時間のメカニズムの知識を習得したい方向けの認定資格です。分かりやすいキャラクターを交えて、ご紹介いたします。

• 悪酔いや二日酔いを防ぐ方法
• お酒に強い？弱い？飲める？飲めない？アルコール体質を簡単チェック！エタノールパッチテスト体験有。
• 飲酒運転防止。体から完全にアルコールが抜けるまでの時間を知ろう！
• アルコール検知器でアルコール血中濃度を測定します。希望者より数名の方に、少量のアルコールを摂取していただき測定体験が可能です。体験を希望される方は、当日のお車の運転はご遠慮ください。

【免疫力向上アドバイザー資格認定講座】のご案内です。

人にはもともと自分で病気を治そうとする力が体に備わっています。そしてその働きを免疫といいます。ストレスの軽減や腸内環境を考えた食事などでも免疫力はUPします！免疫力をあげて病気に打ち勝つ力を強くしましょう！

「免疫力向上アドバイザー」とは、生活習慣の中での免疫力向上ポイント、体内に侵入したウイルスや細菌から体を守る自己防衛のしくみ、そして免疫力アップ体操の体験、腸内環境を整える食事知識などを習得したい方向けの認定資格です。分かりやすいイラストを交えて、ご紹介いたします。

• 免疫とは何
• 腸内環境を整えて免疫力をあげる食事
• 善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスは？
• 自立神経のON-OFFスイッチ
• 幸せホルモンを分泌させてストレス解消
• 笑うことでNK細胞を活性化させよう！
• 実践してみよう！免疫力アップ体操

｢健康ベジフルアドバイザー｣資格認定講座のご案内です。生活習慣病予防のために野菜と果物を摂取する魅力について学びましょう。

・野菜・果物のもつ抗酸化作用やポリフェノール、カロテノイド、イオウ化合物といった機能性成分（フィトケミカル）はさまざまな健康増進に効果が期待されています。成分を理解したうえ食事に取り入れ生活の質の向上を目指しましょう。

・現代の日本人の三大疾患は｢がん・虚血性心疾患・脳血管疾患｣といわれています。
そして三大疾患となりうる肥満症・脂質異常症・高血圧・糖尿病といった
生活習慣病予防のために野菜と果物を摂取する魅力について学びましょう。

・21世紀における国民健康づくり運動｢健康日本21（第2次）｣において｢野菜と果物の摂取量の増加｣が掲げられ目標の野菜摂取量の平均は350gです。毎日たりていますか？あなた自身を見直すチャンスです。

・動脈硬化と虚血性心疾患、脳血管疾患の関係を把握して食習慣を改善するポイントを学びましょう。

有資格者（卒業生）の活躍紹介

やすらぎと癒やしの宿
福島県奥飯坂 摺上亭大鳥の日本酒バーで活躍中

福島県観光物産館
コラッセふくしま1階のふくしまラウンジ。
飲食、喫茶、飲み比べなどができる憩いのスペースで活躍中！
ふくしまの酒の飲み比べなどとともに憩いのひとときを楽しみませんか？